שעות 18:00 – 22:00
מפגש 1 – 30.12.20 – יום ד'
מפגש 2 – 10.1.21 – יום א'
מפגש 3 – 24.1.21 – יום א'
מפגש 4 – 8.2.21 – יום ב'
שעות 18:00 – 22:00
מפגש 1 – 26.1 – יום ג'
מפגש 2 – 4.2 – יום ה'
מפגש 3 – 22.2 – יום ב'
מפגש 4 – 15.3 – יום ב'
שעות 18:00 – 22:00
מפגש 1 – 7.2 – יום א'
מפגש 2 – 14.2 – יום א'
מפגש 3 – 1.3 – יום ב'
מפגש 4 – 22.3 – יום ג'
תוכנית יחודית וחדשנית לשיפור איכות החיים בדרך מהנה ופשוטה. Outfit נוצרה לפני 10 שנים ועד היום השתתפו בה למעלה מ-3000 משתתפים בהצלחות יוצאות דופן לאורך זמן.
Outfit היא תוכנית אישית בת חודשיים וחצי במסגרת קבוצתית. לאורך כל הסדנא מקבל כל משתתף מאמן צמוד כדי לתרגל את הכלים הפרקטיים הייחודיים יחד עם גישות מעצימות ובטחון ביכולות האישיות של כל אחד מהמשתתפים.
הגישה של Outfit מעצימה את היכולת לנהל את המחשבות והרגשות ביחס לאוכל דרך קבלת כלים מעשיים, זיהוי דפוסים והרגלים אוטומטיים והגברת השליטה אל מול חשקים ופיתויים ואימון עליהם עד להצלחה.
התוכנית לא עוסקת בתזונה, לא מחלקים תפריטים ואין צורך לשקול את מה שנכנס לפה.
כחודש וחצי עד חודשיים
מספר המפגשים: 4 פגישות אימון קבוצתיות
אורך כל מפגש: כ-4 שעות
מאמן בליווי אישי: שיחות אימון מספר פעמים בשבוע
Outfit מאפשרת תמיכה איכותית וממוקדת בהשגת תוצאות למשתתפים,
במטרה ליצור הרגלים בריאים ואיכותיים בחיים האמיתיים ולעשות זאת
לאורך זמן. הליווי הצמוד יעשה על ידי מאמן אישי שמלווה כל משתתף
לאורך כל התכנית.
שעות 18:00 – 22:00
מפגש 1 – 30.12.20 – יום ד'
מפגש 2 – 10.1.21 – יום א'
מפגש 3 – 24.1.21 – יום א'
מפגש 4 – 8.2.21 – יום ב'
שעות 18:00 – 22:00
מפגש 1 – 26.1 – יום ג'
מפגש 2 – 4.2 – יום ה'
מפגש 3 – 22.2 – יום ב'
מפגש 4 – 15.3 – יום ב'
שעות 18:00 – 22:00
מפגש 1 – 7.2 – יום א'
מפגש 2 – 14.2 – יום א'
מפגש 3 – 1.3 – יום ב'
מפגש 4 – 22.3 – יום ג'