תפריט
להיות הקברניט האמיתי של ספינת חיי -
לשדרג את יכולות השליטה בחיים והנאמנות העצמית בתנאי לחץ.
מנחים: עזרי כהן ואון זיגדון
3 מפגשים בני שעה וחצי,
ממוקדת לעבודה מעמיקה על יישומי הנאמנות העצמית
בסביבת רגשות שליליים
ממוקדת לעבודה מעמיקה על יישומי הנאמנות העצמית
בסביבת רגשות שליליים
ימים
שעות
דקות
שניות
תכנית העמקה:
מפגש ראשון - 18.5.2020
נאמנות לעצמי - מקור הרגשות השליליים
הנושאים:
♦ הכרת התניות המחשבה על הרגש
♦הכרת העדפת הרגש השלילי
♦להאמין לרגשות בכל מחיר
♦ הכרת התניות המחשבה על הרגש
♦הכרת העדפת הרגש השלילי
♦להאמין לרגשות בכל מחיר
מפגש ראשון
מפגש שני - 25.5.2020
רגשות - מנגנון הניווט בלופ אין-סופי, ותגובות בלחץ
הנושאים:
♦ הערכות מצב רגשיות
♦קבלת החלטות מתוך הערכות מצב רגשיות
♦קבלת החלטות בתנאי לחץ
♦הנצחת החששות בכל מחיר
♦פתרון מה לופ
♦ הערכות מצב רגשיות
♦קבלת החלטות מתוך הערכות מצב רגשיות
♦קבלת החלטות בתנאי לחץ
♦הנצחת החששות בכל מחיר
♦פתרון מה לופ
מפגש שני
מפגש שלישי - 1.6.2020
לנווט את החיים בתוך הנסיבות – עצמאות ונאמנות לעצמי
הנושאים:
♦ אוטנטיות בניווט החיים – עצמאות ונאמנות לעצמי
♦ וכשהרגשות מפריעים – מה הפתרונות
♦ יישומים באזורים רגישים
♦ אוטנטיות בניווט החיים – עצמאות ונאמנות לעצמי
♦ וכשהרגשות מפריעים – מה הפתרונות
♦ יישומים באזורים רגישים
מפגש שלישי
שליטה בחיים בתנאי לחץ
לפרטים נוספים ויצירת קשר: