הצבת מטרות והשגתן הן חלק מהותי בדרך להצלחה וצמיחה אישית. בין אם מדובר בקריירה מקצועית, שיפור הבריאות או מערכות יחסית, תוכנית מוגדרת היטב של יעדים ומטרות היא המפתח להצלחה. כשרוצים לדעת איך להגיע ליעדים שלי כדאי להכיר מספר טכניקות כדי להפוך את החלומות למציאות.
איך להגיע ליעדים שלי?
כל אחד רוצה לשפר משהו בחיים שלו. הדרך לכך בנויה משלושה מרכיבים עיקריים: הראשון, הגדרת המטרות והיעדים בדרך לשיפור המיוחל, השני, קביעת הדרך להשגתם והשלישי, מערכות בקרה ומשוב לאורך הדרך. אפשר להתחיל.
הגדרת המטרות
הצעד הראשון בהשגת יעדים היא הגדרתם באופן בהיר וברור, באופן בו אפשר למדוד האם אנחנו מתקרבים או לא. את היעדים כדאי להפוך לספציפיים, מדידים, ברי השגה ומוגבלים בזמן. לדוגמא, במקום לומר "אני רוצה להיכנס לכושר", אפשר להגיד "אני רוצה לרדת 10 ק"ג בשישה חודשים, באמצעות אימון שלוש פעמים בשבוע ושמירה על תזונה מאוזנת".
לפרוט את היעדים לצעדים קטנים
יעדים גדולים מדי עלולים להיות מייאשים. לכן מומלץ לחלק אותם לשלבים קטנים וקלים יותר לניהול והבנה. לדוגמא, רשימה של משימות קונקרטיות יכולה להפוך את היעדים ליותר ברי השגה ופחות מאיימים.
ליצור תוכנית עבודה
לאחר שהוגדרו הצעדים, יש לקבוע תוכנית להשגתם. לדוגמא, מהן הדרכים למימוש כל יעד משנה שהוגדר וכמה זמן ומאמץ יש להשקיע בהן. תוכנית עבודה מסייעת להישאר על המסלול ולהתקדם בו באופן עקבי.
ליצור מערכת בקרה ומשוב
לאורך הדרך ליצור לנו מערכות בקרה ומשוב כדי למדוד האם אנחנו בכיוון או לא, מערכות אלו יכולות להיות אני את עצמי, מערכות טכנולוגיות מדידות, לדוגמא משקל למדידת משקל וגם מערכים חיצוניים כמו אנשי מקצוע, סביבה קרובה וכדומה.
שמירה על מוטיבציה
לא תמיד קל לשמור על המוטיבציה במסע לעבר היעד, אבל בלעדיה קשה לממש מטרות. כדאי לבחון את מקורות המוטיבציה, האם הם פנימיים, למשל, ערכים אישיים שמניעים לעשייה או תשוקה או אולי חיצוניים, כגון תגמולים והכרה. היזכרות קבועה בסיבה להצבת היעדים תשמר את האש הפנימית להשגתם.
ליווי מקצועי
ליווי בהצבת יעדים ובהשגתם הוא חשוב מאין כמותו. הכרות עם טכניקות מעשיות וכלים אפקטיביים יסייעו בהתמדה עד למימוש. כדי לדעת איך להגיע ליעדים שלי אתם מוזמנים ליצור קשר עם הומניקשיין ולהתחיל את המסע שלכם בדרך להצלחה.
